quarta-feira, 29 de dezembro de 2010

Natal em Campina Grande

Quick post!

Mantendo a tradição passei o Natal em CG, com meus pais e irmãos, e meu cotoquíssimo cachorríssimo Costelinha. Resumo da ópera:

*Muita comida na pança (que mané de alimentação controlada que nada, desci o sarrafo!)
*Dormi bastante
* Assisti DVD´s ( Bolt, Contatos de 4º grau e Chico Xavier)
* Li a biografia de Chico Xavier, de Marcel Souto (aliás, muito boa, recomendo altamente a todos!)
* Resolvi problemas bancários na Caixa e Banco do Brasil...

Agora estou de volta a minha querida Brasília, onde será a passage do ano novo comercial (comercial porque o ano novo de verdade, o astrológico, ocorre em março quando o sol sai de peixes e entra em Áries...)

Então é isso galeritos! Um ótimo 2011 a todos!

cheers

terça-feira, 21 de dezembro de 2010

A Saga do Bolo Maltês

E ain gentem? Beleuza de Creuza?

Em um findi marcado por confraternizações de fim de ano, e comilança desenfreada, eu tive a auspiciosa ideia de fazer um bolo, uma famosa receita de família que eu havia inventado... eu na verdade nem estava muito afim de por a mão na massa, mas me veio um impulso e decidi arriscar...

Fui no supermercado, comprei os ingredientes. Tranquilo. Em casa comecei os procedimentos. Tudo tranquilo. Bolo no forno, 45 minutos era o que eu tinha que esperar.

Após um cochilo delicioso, fui conferir como estava minha obra de arte. Mas estranhei. 45 minutos depois, a casa não estava tomada pelo cheiro do bolo... quando abri o forno vi que o gás tinha acabado... waaaaahhhhhh... e o bolo não estava nem lá nem cá... a massa estava semicozida.

Dai WUUUUSHHH, veem flashbacks na minha mente:
*Véspera de ano de 2003... estava eu em CG, fazendo comida para um jantar, e o gás acaba... mas em um posto de gasolina perto do Hospital Regional encontro onde comprar um botijão.
*Uma semana antes do Natal de 2005, Manaus... saio da FPF para preparar a ceia que faríamos naquela sexta... com o chester dentro do forno o gás acaba !!!!! Lá vou eu comprar um botijão.

Acho que é cármico...

Enfim, lá vamos atrás de um lugar para comprar um botijão. Nenhuuuuum lugar aberto. Que OB !!!!!! Alternativas:

- Usar o forno elétrico do Ricardo, mesmo sem saber se a forma caberia nele;
- Usar Microondas..

O forno elétrico foi a solução encontrada. E a forma cabia nele!!!! A 1 da madruga o bolo terminar de ser feito! Yaaaay!

Dia seguinte, na confraternização. Susto ao chegar no lugar. Milhaaaaares de pessoas (exagero, porque eram dezenas apenas) e toneladas de sobremesas lindas, apetitosas, achocolatadas... e eu com meu bolo de granola e banana ... eu achei que fosse um almoço só com o pessoal da astrolgia,, 7 pessoas no máximo!

Depois veio a ÓMILHAÇÃO mor... uma torna linda, cheia de frutas vermelhas, chocolate belga... quando se cortava a torna escorria uma gosma calórica e apetitosa... e do lado dele???? Meu bolinho! Bom, as pessoas comeram e acharam que estava bom. Mas claro... numa situação daquela eu atacarias todas as outras sobremesas! Mas de todo jeito fiquei satisfeito com o resultado.

A receita

Bater no liquidificador:

* 4 ovos (orgânicos)
* 4 bananas
* 1 xícara de óleo (eu usei leite de coco! Me deu vontade)
* 1 xícara de açucar mascavo ou demerara

Numa forma misturar:

* 4 bananas amassadas
* 2 xícaras de aveia
* 1 1/2 xícara de granola
* meia xícara de ameixa picada

Depois misturar a gororoba do liquidificador com a da forma, colocar numa forma para ir ao forno (devidamente untada) e esperar 45 minutos (forno a 200º).

Alto teor de fibras, proteínas, e 0% lacotse!!!!!

okie dokie, gotta go!

cheers!

sexta-feira, 17 de dezembro de 2010

Corrida de Revezamento em Esteiras

Faaala Galera!
Depois da quebradeira da pampulha, e de uma semana de curso no Rio sem correr, voltei ao DF para a última competição do ano (ano fraco para mim aliás!). Na verdade nem era tanto uma competição, era uma confraternização do pessoal da corrida, lá no Lago Norte. Mas claro... havia premiação, então todo mundo ali ia dar o sangue...
Eu estava em uma equipe forte. Mas a equipe do Filipe tinha um corredor beeeeem mais forte que todo o resto. Para se ter uma ideia, esse moleque corre 10km em 33 minutos... eu, quando estava treinado, corria para 42 minutos. De todo jeito chegamos a uma estratégia: tentar correr mais rápido que os outros corredores da equipe dele, para tentar compensar "o efeito carlos" (carlos é o super mega corredor tabajara).

Bom, depois de botar os bofe pra fora, ficar com as panturrilhas destruídas, e de gritar e torcer pela equipe, não deu... ficamos a 600 metros da equipe campeã :_(

Mas foi uma grande festa. Havia gente correndo com gorrinhos de papai noel. Havia uma equipe só de senhoras com mais de 50 (aliás, que correm melhor que muita gente jovem por ai). E todos estavam ali correndo além dos seus limites. Havia gentem que nunca tinha colocado mais de 12lm/h na esteira... e ali estava a 14km/h (devem ter destruído as panturrilhas também). Esforço, superação... esses sim são a beleza da corrida e do esporte, da corrida :D.

Agora, de volta aos treinos. 2011 está chegando, espero manter as articulações saudáveis para mas um nao de desafios! Então como diz o "deitado":

RUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUNNNNNNNNN !!!!!!!!!!
cheers!!!!

terça-feira, 7 de dezembro de 2010

Volta da Pampulha 2010


Gentem...

Que calor infernal fez em BH esse findi... os 17.8km de BH pareciam infinitos...

A prova é muito bela. Fazer a volta no lago da Pampulha é show de bola. Mas não é uma prova fácil... além do calor infernal, a prova é cheia de curvas. Eu me preparei bem para esta prova, e cheguei bem melhor condicionado que na Meia do Rio...

Comecei a prova e fui no ritmo estabelecido - 4:30 min por km. Achei que seria tranquilo porque nos 21km do Rio esse foi o ritmo escolhido. Mas no km 10, eu quebrei... o calor (ou eu mesmo) me venceu e tive que caminhar para não cair no chão... depois só trotei até o final da prova, e mal! Lição aprendida: essa não é prova para fazer tempo... devia ter feito o que o Marcelo Baiano fez... comecar em um ritmo mais tranquilo e se houvesse gás, aceleraria.
Tempo: 1h32min
Colocação: 1505

Mas a festa no final, na barraca na Race BH - assessoria de BH com quem a TIME fez parceira - foi muito bacana. Aliás, viajar com a galera do clube de corrida é sempre uma overdose de kriptonita.

Além disso tudo ainda tive a chance de reencontrar meus grandes amigos Luana e Paranhos. Passamos a tarde juntos. Pior foi a noite... chegar em Brasília depois das 23hs, e acordar das 5 do dia seguinte para ir o Rio fazer um curso...

Bom... de volta aos treinos rsrsrsrs

cheers!!!

quinta-feira, 2 de dezembro de 2010

Faaaala galera!
Rápidos updates sobre mim nos últimos tempos:
* viajando muito a trabalho (deveras cansativo!)
* firme e forte nos treinos de corrida (na verdade me virando como dá, porque as viagens a trabalho atrapalha um pouco). Pampulha esse Domingo, ´vamu´ nessa!!!
* Ida a sampa para um findi em Novembro. Encontrei marcy, Glauce, Muleke praga do egito e meu brotherzinho... mto auspicioso. Vi duas peças que remendo : 39 Degraus (Fantástica) e Mulheres Alteradas (Legal).
De resto tudo na paz!
cheers

quinta-feira, 11 de novembro de 2010

Introspecção

E ai pessoal, tudo na paz?

Pouco tenho postado né? Eu ando eu um período mais instrospectivo, e isso acaba se refletindo aqui também. Até tenho vontade de escrever, mas ai são coisas mais particulares, coisas sobre metafísica, o universo, fé, reencarnações, política...

Isso me faz lembrar que na minha revolução solar deste ano eu pegaria aspectos mais introspectivos mesmos - sol na casa 4, marte na casa 8... e eles tem sua razão de ser.

Mas antes que alguém ache que estou surtanto, no worries, tudo na paz. Quem convive comigo continua me vendo com o mesmo humor de sempre, sempre falando abobrinha, pagando micos colossais (ah se o bocó do mês ainda existisse...). Também tenho viajado demais a trabalho - e isso me cansa muito.

A corrida? Firme e forte. Mas estou pegando leve com os joelhos. A próxima prova será a Pampulha, em BH, dia 05/12.

No mundo exterior tudo tranquilo. O mundo interno é que está a mil. Para que quiser tentar eteder alguma coisa:

http://www.pathwork.org/lecturesObtaining.html

Tenho lido muita coisa relacionada a espiritualidade e crescimento do self... difícil expressar em palavras...

De qualquer forma vou tentar postar vez por outra aqui, e postar sobre as bobagens de sempre. E caprichando nos erros de digitação que me são tão peculiares.

Galerito, encerro agora esse post. Luz a todos!!

cheers!

segunda-feira, 20 de setembro de 2010

Viena 2010

Depois de um longo período sem postar nada (várias coisas + preguiça) ...

FAAAAALA GALERA!!!

Voltei da Europa dia 08/08 mas acabei nem contando do resto da viagem. Foram 3 semanas bem intensas, mas foi ótimo voltar ao Brasil (sempre é).

Neste post algumas fotos do pulinnho que dei a Viena, na Austria, logo na primeira semana de férias. Comprei uma dessas passagens baratas da EasyJet e fui a terra o império de Habsburg e da Imperatriz Sissi (uma espécie de Lady Di da época dela).

O verão austríaco estava deveras quente ( chegando a temperaturas manauaras de 36º). A cidade é bem bonita, e pacata. Em tres dias é possível passar pela maior parte dos pontos turísticos de Viena. Infelizemente fiquei devendo alguns.

E vamos as fotos:



Isso deve ser mais um dos inúmeros museus da Sissi...


Vista de cima do Gloriette


Gloriette (antigamente servia de posto de vigilância do Schönbrüm)


Jardim do Schönbrüm com Gloriette ao fundo

Relógio bonintinho (cada personagem é uma hora diferente - ai estamos na transição das 7 pra as 8 pm)



Schönbrüm (entrada) - Pense num calor!!!



Operahaus (Casa de Ópera) - Viena é bem conhecida pelas óperas



A salvação : Starbucks! Não é o café brasileiro mas fora daqui é o que se salva. Nesse dai conheci uma dona menina da República Dominicana muito gente boa.


Casa da Sissi (e hoje museu)



Museu da Sissi


Jardim bonitinho em num sei onde perto do museu da Sissi


Stephenplatz - centrão de Viena



Stephenplatz

Dentro da catedral de Stephenplatz

Mais Stephenplatz

quinta-feira, 29 de julho de 2010

Visita a Josh em Leeds

E ai gentem!?!

Estou deveras feliz. Depois de 9 anos reecontrei Josh, meu 'irmao' ingles mais novo. E... woooow... q diferenca... a ultima vez que vi Josh ele tinha apenas 14 anos, menor que eu. De repente quando desco do onibus, vejo uma versao adulta de josh, mais alta que eu, formado... que susto. Mas que legal reecontra-lo...

Josh, ao contrario de Mat, que jah estah bem estabelecido, estah naquela fase de recem formadoa procura de emprego. Entao vive meio duro, sempre tendo que contar as moedas. Esse tempo que estou aqui, sinto como estivesse visitando algum dos meninos de CG que moravam em republia lah nos trigemeos, ou caio lela. Eu passei por essa fase em Recife em 2004, mas jah sao idos anos.

Conheci Carla, a namorada de Josh. Mto divertida e bem humorada, como ele. Passamos a tarde jogando conversa fora, jogando poker, bebendo vinho (barato - afinal estudante que eh estudante bebe vinho barato rsrsrs). Carla e Josh tentaram fazer um jantar especial mim... mas o jantar demorou masi de 6 hrs para ficar pronto... fomos comer soh as 22hs. Ateh lah tivemos que nos virar com batata frita de vinho... toh vendo que qdo for a minha prxima consulta a nutricionista voh levar carao... na ultima eu detonei... mas comendo errado do jeito que toh aqui iiihhhh...

Bom, hj sai com Josh e ajudei-o a limpar um galpao onde ele estah preparando um ensaio fotografico de uma banda. Varri, carreguei cadeiras empoeiradas... e pobre josh preocupado cmgo. Relaxa josh!!!! Bom, eu voltei para a casa que ele mora para tentar comprar minha passagem de onibs de volta a Londres e ele voltou ao ensaio.

Talvez dormir em republica, varrer chao, sentar a mesa com um um monte de maluco recem-formado nao seja a ideia de ferias de mta gente... mas eu estou curtindo. Eh como voltar a ser intercambista - e olha que fui um bem liso e guerreiro. Mas ainda bem q dessa vez eh apenas por tres dias rsrsrs. De todo jeito que legal ver o Josh de novo.

Ah... percebi tambem como estou ruim para entender ingles britanico, especilamente os sotaques daqui do norte... quando o pessoal dispara a falar rapido entre si, eu sofro para entender coisas...

E hj tambem tiver a infelicidade de descobrir que meus cartoes foram bloqueados!!!! Vou ter que me estressar ligando para banco e operadora de cartao no Brasil ! Enfim, nada para preocupar-se.

E isso galera. Cheers!!!

terça-feira, 27 de julho de 2010

Super Monday

Poutz, ontem finalmente fui visistar Mathwe aqui em Londres. Sai de casa as 14hs e soh cheguei de volta quase a meia noite.

Claro que p chegar lah paguei um mico. Tomei o trem certo, mas desci na estacao errada. Matt falou p descer em 'nhamanaha(nao entendia) junction'. Soh entendia juction. Ai a inteligencia aqui olhou no mapa de trens e achou Watford Junction. Ho ho ho, eu nao podia erra. Pois errei. Cheguei lah e disse a Matta q estava esperando.

- Where are you Lucano?
- Out of the station.
- I cant see ya. Are you sure you left at the right station?
- Watfrod sation, isn't it?
- Nooo, it was Willesdean Junction!!!Sorry I didnt myself clear.

O burro aqui q nao entendeu. AI voltei... soh q peguei o trem errado de novo. Fui para no ponto de partida. Soh dai consegui pegar o trem certo e chegar lah.

Nossa mas foi um dia agradavel. Matt fez pao de queijo p eu me sentir mais proximo do Brasil. Depois chegou Thiago p se juntar a conversa. Pouco depois chegaram os roomates deles, Candice, da Nova Zelandia, e Adriano, tambem brasileiro. Thiago fez feijao com arroz para o jantar - nossa q delicia,,, faz um tempo e minha alimentacao basica eh sanduiche... jah tentei todos os sabores possiveis de varios lugares, quem quiser dicas de precos, tamos ae! - entao e acabei num pratao de trabalhador de feijao com arroz e salada (Adair, essa vc perdia p mim, visse?).

As 23hs tive q voltar a estacao p nao perder o ultimo trem de volta a Londres. Nossa, q legal rever um de meus 'irmaos' ingleses. Amanha vou a Leeds, no norte, ver Josh, meu irmao mais novo (se bem q hj em dia ele estah mais alto que Matt inclusive).

E comp sempre fico devendo as fotos ateh aa volta ao Brasil... valew gentem, fuuuui!!!!!!!!

domingo, 25 de julho de 2010

Ferias na Europa

Oi galera,

Post rapidinho, meu acesso a net eh limitado.

Cheguei a Londres semana passada, viagem bem cansativa. Jah no primeiro dia sai, passei o dia no Soho, e foi bem legal. Mas do domingo p segunda dormi ate as 13hs, pq tava mto cansado. A tarde visitei o British Museum - que lugar bacana !!!- e a noite corri no Regent's Park, que fica perto de onde estou me hospedando.

Na terca fui a Vienna - viajei de easyjet!- e fiquei dois dias por lah, com o Ricardo, que tava para um congresso. Poutz andei horrores por lah, e que calor manauara tava fazendo lah... passei pelos palacios, catedrais e museus vienenses, e levei patadas austriacas ao tentar falar alemao ahahahaha... mas vienna foi especial, adorei. Na quinta voltei a Londres.

Na sexta peguei um desses sightseeing tours, e conheci alguns dos pontos turisticos mais famosos daqui: Trafalgar Square, Big Ben, London eye, Tower Bridge... e a noite cai na gandaia de novo, fui ao Soho e fiquei ateh 1 da manha lah.

Ontem conheci Grenwihc, e visitei a linha que diz ser o meridiano 0º. Mto legal, e o dia estava bem bonito tb. nao passei protetor solar, me queimei um pouco do sol. A noite sai para uma cerveja em um barzinho no Soho.

Fotos soh depois... abracao a todos!

cheers

segunda-feira, 12 de julho de 2010

Mudança de Residência - de novo :_(

Ai ai Galerosos...


Depois de tres semanas seguidas de viagens a trab, semana passada tive que encarar uma mudança de residência relâmpago... só para deixar mais interessante minha pré saída de férias essa semana...


O apê eu já vinha procurando, juntamente com o Daniel, há uns meses. Depois de várias coisas toscas, chegamos ao vencedor. Mas ai, para deixar tudo com emoção, aconteceu tudo de uma vez: viajei, durante a viagem soube que deu certo o apê, e depois de voltar e estar a apenas duas semanas de sair de férias tiver que mudar...


O pessoal da mudança chegou e empacotou tudo de uma vez, nem tive tempo de reagir!!! E agora estou acampado no novo apê). O legal é ter companhia em casa novamente (além da Kenga) e economizar no aluguel. Mas claro... essa fase inicial implica em gastos com alguns eletrodomésticos, alguns móveis básicos... até deixar o apê aconchegante para receber os amigos vai levar um tempo ainda.


E depois de quase dois anos na minha kit, na sexta passada, após recolher o que tinha de comida na geladeira (a comida ficou lá porque a nova não tinha chegando... então imaginem... roupas, cama e louça numa casa, e a comida na outra...), dei uma última olhada, apaguei a luz e fechei mais um capítulo da minha vida. Espero que essa nova fase seja tão auspiciosa quanto a anterior...


cheers !

sexta-feira, 25 de junho de 2010

Copas do Mundo - de 1986 a 2010

Vocês lembram de onde estavam durante as Copas do Mundo??

Esse é um evento marcante, mesmo para aqueles que não curtem futebol. E como só acontece uma vez a cada 4 anos, e sempre em Julho, quando chega esse período somos todos envolvidos por essa forte egrégora (e pela chatisse da Globo enchendo o saco com os pseudo herois da nossa seleção). No meu caso (ascendente em Câncer é uma droga mesmo... adora dar uma visitada no passado) eu gosto de pensar em onde estava e o que estava fazendo... bem como ouvir uma música, que te transporta no tempo... no meu caso eis o que lembro (resumidamente !!)

1986 - Copa do México

Era muito criança (mais que hj ehehehe), não assisti jogo algum. Mas ficou na minha memória a derrota para a França. Estávamos na casa de minha tia Clenia, em João Pessoa. Enquanti eu lia um gibi, meus tios e primos gritavam com a cobrança dos penalties. O Brasil perdeu, e todos ficaram meio chateados, mas eu nem tchum para aquilo...

1990 - Copa da Itália

Também não vi muitos jogos. Mas lembro do dia que Camarões venceu a Argentia. Estava no CCAA, e de repente veio uma gritaria de todas as salas... a Argentina tinha levado um gol de Camarões (eu ainda não sacava da rivalidade Brasil e Argentina). Mas vejo que desde de sempre ver a Argentina ser ´ómilhada´ no futebol é TDB. Foi nessa copa tb que comecei a torcer pelas zebras. Vibrei quando a Irlanda, com sua famosa retranca, passou para as oitavas, bem como a Costa Rica. E claro, Camarões e Inglaterra foi o melhor jogo da copa.

A derrota do Brasil para a Argentina eu vi em casa, com meus primos de João Pessoa. Depois que o Brasil perdeu, e Gustavo e Leonardo (primo e irmão) ficaram revoltados (isso eles tinham apenas 8 anos de idade!!!) me deu uma vontade de rir tão grande. Depois do jogo fomos ao clube em frente a nossa casa, e eles não paravam de reclamar ahahahaha e eu me acaba de rir !!! Fui chamado de cada coisa...

1994 - Copa dos EUA


Boa parte dessa copa eu vi em João Pessoa. Estava de férias da escola (fazia 1º ano do 2º grau... oops... ensino médio!!!). Nessa copa aprendi a ter raiva da Globo e Galvão Bueno... toda aquela babação pra cima de Romário instigou os mais profundos sentimentos de raiva, e torcida contra a seleção brasileira (exceto na final... ai fui 'obrigado' a trocer a favor do Brasil...). Mas durante um bom tempo me irritou a mida falando dé Romário que 'sozinho' (e o resto da seleção?!?!) levou o Brasil ao tetra...

1998 - Copa da França

Nessa época já estava na facul, e trabalhando. No período da copa, a UFCG estava de greve, e eu estava com aulas no curso de férias do CCAA. O São João bombava na cidade, mas eu estava em casa em quase todos os jogos ( e via mais os jogos das seleções zebra que do Brasil). Mas lembro da final. Não acreditava que o Brasil tivesse chegado pela segunda vez seguida à uma final (eu nasci depois de 70, então para mim ver o Brasil ir tão longe não era o lugar comum). Estava na casa de dois amigos, quando aquela palhaçada em campo ocorreu... quando estava voltando p casa, a cidade estava quieta... vazia... (ou pelo menos assim registrei em minha mente).

2002 - Copa da Coreia e Japão

Ai eu já estava no último (e sofrido) ano de engenharia. Além disso estava com aulas no curso de férias (de novo) e juntando dinheiro para a formatura. Os jogos eu pouco vi por causa do horário. Mas um eu acordei as 3 da madruga para ver: Brasil x Inglaterra. Como tinha feito intercâmbio para a Inglaterra em 2000, o pessoal que conheci lá começou a me mandar e-mails falando da derrota iminente do Brasil. Ai num prestou: ia torcer para o Brasil (pasmem senhores e senhoras!) como nunca! Até promessa fiz: pintaria o cabelo de loiro caso o Brasil passasse. E num foi que passou. A promessa foi cumprida (em termos). Como não descolori o cabelo, e joguei a tinta no cabelo escuro, p resultado foi que fiquei mais para ruivo que galego ahahahaha... e a sensação daquela tinta 'queimando' meu couro cabelufo também marcou (achei que era um efeito colateral e que eu ia ficar careca). Legal foi a galera fa facul tirando onda, e uma amiga ruiva (a firegirl) pergutando o segredo para cabelos tão brilhantes e vivos (Fala sério!!!!). Depois que o cabelo cresceu raspei tudo.

Ahhh... o Brasil ganhou né... mas nem lembro onde vi a final...mas aguentar a TV depois disso foi o ó do borogodó (só não pior que 94)

2006 - Copa da Alemanha

O primeiro jogo eu vi em Manaus, no Fellice, com a Glauce, Marcy, Kenia, Karina, Gui, Thiago ( o Hugo estava lá?!?!! isso não le,bro) e uma galera da Fundação. Lembro da ameaça que a Glauce fez caso eu torcesse contra o Brasil ("Lu, tu vai apanhar tanto se o Brasil perder..."). Huahaua... mas e diverti muito.

O resto da Copa eu vi no Rio. Tirei férias e fui com o Raphael para lá. O restante dos jogos vi com a Anne, amiga de Manaus que estava morando no Rio, e a galera dela. No dia da derrota para a França eu estava caminhando com o Rapha pelas ruas de Copa (estávamos voltando para a Ilha). Paramos num boteco e assistimos os minutos finais... bom... eu não grande torcedr da seleção, mas perder de novo para a França foi uma ´buesta´... mas nada que atrapalhasse o resto das férias.

Copa de 2010 - Copa da África do Sul

Essa Copa fiquei parte aqui em Brasília e parte no Rio (dessa vez a trabalho). E vi os jogos em lugares diferentes, de maneiras diferentes. Um eu vi em ksa sozinho, outro num samba (de ressaca), outro com o pessoal do trab no Rio (com direito ao Bruno elogiando o gol do "Juarez", mais conhecido como Juan). Os jogos com Portugal e com a Holanda foram os que mais marcaram, mas não pelo futebol, mas sim pelas companhias presentes ehehehe...

Bom, é isso... por em palavras os flashes de imagens que guardo de cada copa é difícil. Mas escrever ajuda sempre a fazer essas pequenas viagens no tempo...

cheers!!!

segunda-feira, 21 de junho de 2010

Casamento Matuto em POA

Faaaala galera!

Mal voltei de Fernando de Noronha, tive q fazer as malas para ir a POA no dia seguinte para o casório matuto da Marcy e Hugo. Cheguei pela manhã, almoçamos eu, Glauce, Leandro, kenia, Thiago, Gui e Ka na Bella Mamma ( aliás não devia pq a noite estava de pança cheia não consegui aproveitar as comidas da festa (pamonha, pirarucu de casaca, nham nham nham)

Não vou entrar em detalhes pq é obrigação dos noivos divulgarem o enforcamento, digo, casório. Mas foi uma festa bem legal! Todos (quase) a caráter. Olha a noiva como tava uma "graxinha"....

A versão matuta da karina tb tava show de bola... parecia uma mistura de Björk com Avril Lavigne... mas ficou TDB...
Na festa, além da comilançam, teve um bingo (que pra variar eu não ganhei nada... tava louco para ganhar um licor de creme que a glauce comprou na cachaçaria). A Deise ganhou o melhor prêmio: a cachaça Consola Corno!

Houve uma tentativa de quadrilha... a adesão não foi lá da melhores. No momento mais "eletrizante" 4 casais aderiram, e o resto se escondia e se espremia nas paredes. Mas quadrilha junina no Sul??? É de assustar um pouco né?

Por fim, chegou o momento do casamento, que devido a interrupções externas - a Glauce foi contra por não aceitar o "divórcio" com a Marcy, o padre era casado e foi cassado na hora - não pode ser executado no frio do Rio Grande... os noivos tiveram que ir a Manaus, e celebrar a uniãoao som do garantido e caprichoso.

cheers!!!

quarta-feira, 16 de junho de 2010

24 horas em Fernando de Noronha


Faaala Galera!!
24 horas em Fernando de Noronha... isso mesmo... foi o tempo que passei lá. Fui a trabalho mas aproveitei o pouco tempo livre para dar uma volta pela ilha.

A chegada de avião é um espetáculo para os olhos. As praias são belíssimas. A comida é ultra cara! a infraestrutura não é das melhores, mas ainda sim é um lugar que vale a pena conhecer!!!

Nadei com tubarões (claro que só descobri depois que sai da água e vi as barbatanas na praia!). Os nativos me garatiram que eles são gente boa. Não há registro de ataques a seres humanos lá.

A vila principal lembra um pouco o São Jorge, aqui na Chapada dos Veadeiros, mas com uma infra melhor (além do asfalto, alguns estabelecimentos aceitam cartão). Mas para ir, é melhor sempre na baixa estação... na alta estação não é possível conseguir uma pousada por menos de 300 pilas a diária (e olha que é uma pousadinha beeeeem simples).


Até trabalhar lá foi legal ! Apesar o mico de chegar de paletó e gravata - culpa do seu minino que ia comigo que disse que esse era o traje a ser usado no primeiro dia... no avião eu parecia um ET... todo mundo com trajes de verão e eu empacotado até o toco, humpf.

Não fiquei o fim de semana em FN porque no sábado tinha um compromisso inadiável... o casório matuto da marcy, que fica para o próximo post.

cheers!

terça-feira, 8 de junho de 2010

Dores

E aê pessoas?! Na paz?

Estou tentanto voltar aos treinos de corrida. Tem sido difícil. Esse ano estou enfrentando vários tratamentos para lesões nos joelhos, calcanhar, dedão do pé esquerdo, tornozelo... e vem uma atrás da outra...

Após tantos tratamentos, e dar uma parada nos treinos percebi que:

* não tem jeito, a dor está sempre lá... dá para entender porque a dor é uma "amiga" inseparável dos atletas, mesmo os amadores feito eu... eu vou ter que conviver com ela, e prestar atenção sempre... e quero voltar a treinar logo, mas...
* quando paramos vem outro "pobrema"... a preguiça!!! Ano passado, no frio 'terrívico' de Brasília, eu acordava as 5 da madruga para treinar no parque... esse ano eu tentei duas vezes... e desisti nas duas.

Em Agosto vou a meia do rio... sem pretensões, vou curtir essa prova, e ver se depois dela engreno nos treinos e faço as pazes com minhas dores!

cheers!

segunda-feira, 31 de maio de 2010

Aniversário da Kenia



Mais um fim de semana em Porto Alegre, com a galeroviski!

Fui para lá no dia 21/05, aniversário da Kenia, e voltei a BSB dia 23/05, e o findi foi deveras auspicioso!

* na chegada almoço no 40 da PUC, para matar saudades da comida de lá (e aperrear a dona menina com pedidos de sucos inexistentes - suco de caju !)

* a noite enchemos a lata (e o bucho) no Outback, comemorando o aniversário da Kênia! FOi TDB!

* Sábado fomos ao cinema ver Fúria de Titans. Antes disso havia um plano de almoço com todos juntos, mas o Leandro é uma noiva se arrumando... quando chegamos eu, Glauce e Leandro no Boubon country, Marc, Hugo, Karina e Guilherme almoçavam no Iguatemi. Quero só ver no casório viu Glauce!?!?! Vc chegando primeiro que noivo !!!!

* Depois do cinema, fomos conhecer o novo apê da Karina e do Gui -> moooito bonito. E a Karina mostrando todos os "defeitos" dos espelhos da casa (defeitos este que só ela vê, pq eu sinceramente...toh vendo que se uma dia eu fizer uma obra em um cafofo meu toh pebado, num voh ver defeito algum...)

* Dai fomos conhecer o Pitico, o novo 'filho' da Marcy. O Pitico é tão dado, que ele já vem de ladinho para qualquer um que ofereça uma mão amiga a ele.

* A desgraça foi ir a uma pizzaria depois... a vontade de comer uma inocente fatia se tornou em perdição quando entramos no rodízio. E serviram uma cachaça lá que devia estar mto batiza, porque eu fiquei alucinado... no auge da bebedeira mandei um SMS para o Kazama - que por sinal me ´inguinorou' !!!!

* Domigão, deixamos o Leandro no aeroporto, depois demos uma volta na redenção, e almoçamos num restaurante de cominda indiana mto bom. Quando as meninas foram me deixar no aeroporto, descobir que quase perdia o voo por achar que ia embarcar em outro horário... sorte que as meninas se 'adiantaram' e me deixaram lá a tempo de fazer meu check-in... tsc tsc tsc...

* De volta a BSB descubro que o Daniel bocozão "se auto esqueceu-se a si póprio' de me buscar, e ainda esqueceu de visitar a Kenga lá em casa no sábado a noite... ainda bem que eu tinha deixado comida extra para ela.

Bom, é isso galeritos.

cheers!!

terça-feira, 18 de maio de 2010

Sambão no Calaf no Findi da Mães


Quebra aê quebra aê olha o Asa aê!

Então galeritos... findi da mães foi agitado. Depois de uma manhã zen na Yoga, a tarde fomos eu Adair e Daniel para o Calaf, e lá encontramos Luana e Pollyana.

Samba é muito bom! Poutz, que me desculpe a minha terrinha querida, mas eu vibro muito mais com um bom samba, samba de raiz, que um forrozão. Sábado a tarde no Calaf o samba rola solto. Legal que nesse dia não ficou cheio a ponto de não haver espaço para curtir a festa. Aliás pense numa noite... infelizmente esse blog não pode comentar sobre o teoro alcólico das pessoas então 'vamu' parar aqui mesmo. Sei que nunca fiquei numa festa até o fim e nesse dia fui até o fim... eu, sempre motorista da vez, apenas aproveitei para assistir as pessoas se soltando (tomei uma cerva e uma tequila, e depois litros de água) ... ehehehehe... e os meninos ainda encararam outra balada depois (eu fui dorrrrmir)...como diz a Pollyana " Cachaça entra, a verdade sai".

Domingão foi bem mais tranquilo. Depois de falar com minha querida maezinha, fui a academia, e tarde fui a um churras com a Flávia. Até chamei o Daniel p ir, mas ele tinha ido ao cinema. A noite fiz uma leitura de uma revolução solar, e depois fui ao apê do Daniel para jogar conversa fora até as 23hs.

E viva a vida em Brasólia!!!!
cheers!

sexta-feira, 14 de maio de 2010

Embalos de Terça a Noite


O que as pessoas fazem em plena terça a noite? Estudantes na UnB vão para a gandáia, e os trabalhadores dormem cedo (ou não)... eu e o Daniel geralmente vamos encher a pança de açaí (nham nham nham) numa casa de suco TDB na asa norte, depois de nossos árduos treinos (ele de natação e eu de Yoga - sim estou fazendo yoga para ver se melhor minha flexibilidade). E tem sido assim desde de fevereiro deste ano. Até o papo é o mesmo (mas isso eu não ´podo´ divulgar aqui rsrsrsrs).

E sempre que vamos vemso uma galera gigante (todos c0m cara de estudantes da Unb) do lado de fora de um barzinho... agente até pensa em chegar mais perto par ve ro que há de bom, mas quase sempre estamos requenguelos, e ´pôdis´ de suor... melhor não né, pegability -100... bom.. um postículo nada a ver p variar...

cheers!

quinta-feira, 13 de maio de 2010

Fila Night Run 2010

Faaaala Galeritos, Galerosos, Galerantes!

Então, a Fila Night Run... esperei receber as fotos para postar mas não chegaram, vai um post sem fotos...

24/04 este ser que vos escreve foi correr, todo machucado a Fila Night. A prova, como sempre, bem organizada e cheia (mais de 7000 corredores). Corri cincão (5km) apenas, e com o dedão machucado do volei, joguei o peso na lateral do pé esquerdo e acabei machucando o tornozelo... tá flórida esse ano...

Botei os bofe pra fora, e fiz o pior tempo para 5k da minha vida: 20:34. Me rendeu um excelente 36º lugar ( de mais de 3500 corredores) mas foi uma queda de 1 minuto (meu tempo para este percurso é 19:20). Mas tudo bem... estou machucado e sem treinar.

Ortopedista II

Voltei ao ortopedista no dia 30/04 e apesar da melhora no calcanhar, ainda não posso treinar para valer. Posso correr em esteria, e devo evitar inclinações.

Além disso, o médico passou RPG para corrigir meus severos encurtamentos... pense num caboco entrevado...

Troféu Bocó do Mês

Se a Luana trabalhasse na FPF comigo, Marcy, Glauce e Cia, ela ganharia troféu bocó do mês de Abril: ela pegou o kit de corrida, e jogou fora o número do peito dela. Isso descobrimos qdo chegamos lá na hora da corrida.. ela achou que fosse uma propaganda, pode????

Dai enquanto ela tentava voltar p casa p resgatar o número dela, Gabriella e eu fomos na barraca de retirada do chip p perguntar se ela poderia retirar o chip dela só com identidade. Podia! Mas a Luana... tsc tsc tsc... ligamos p ela e falamos q ela podia voltar e pegar o chip com a identidade... quem disse que ela trouxe?????

Lá vai a criatura de novo p o carro dela p pegar o raio da ID dela. Ela tentou de todo jeito sabotar a primeira corrida dela, mas acabou conseguindo retirar o chip e participar. Aliás, parabéns p Gabs e Luana pelos tempos: 34:13 e 34:17 respectivamente !!! Way to go !!!!

Mas Lu... o troféu é seu com merecimento...

cheers!

terça-feira, 27 de abril de 2010

Feriado de Tiradentes - Maratona de Revezamento e Caipivolei


Faaala gentem !!!!
21 de abril de 2010, Brasília 50 anos ! Fui correr a 4ª Maratona de Revezamento do Correio Brasiliense, na Esplanada dos Ministérios. Como estou machucado ainda, e não fui ao retorno no ortopedista, pedi a Filipe para correr em uma equipe tranquila, e 5km apenas. Ele me colocou em uma equipe com 8 participantes, onde eu seria o último a correr.

Pense numa prova desorganizada... deveria haver um ônibus a cada 15 min para levar os participantes a seus postos... não havia!Eu fiquei uma hora torrando no sol e o ônibus nunca passou. Decidi ir correndo até meu posto... cheguei lá suado, cansado... e ainda fiquei lá até as 13hs e nada do seu minino aparecer lá para me dar a faixa e eu concluir a prova... Gente, eu já era o último lá no posto! O pessoal da coordenação já tava tirando onda, fazendo gracinhas tipo "O último ganha uma passagem para ver o vulcão na islândia...", "Que fica por último tem que pagar uma taxa p cerveja da coordenação". Hahahahaha claro que era tudo onda, mas eu tava p*@$ de esperar... desisti. Entreguei o chip e voltei a Esplanada.

Nunca fui tão ÓMILHADO, humpf! Chegando na barraca de apoio, a galera já estava desarmando tudo!!!! ok ok... tudo certo, hora de voltar para casa ... (nunca mais eu participo dessa prova!).

No caminho uma grande amiga, Cris, manda uma mensagem chamando para jogar 'caipivolei'. Mina hesitação foi assim... zero! Claro que fui, e ainda fui com a Flávia. Quer coisa melhor que estar entre pessoas queridas???
Os filhos da Cris, Eduardo e Ricardo, estavam lá também. E ai, depois de uma cachacinha, o volei rolou a tarde inteira. TDB! melhjor de tudo que foi aquele volei brincadeira, divertido de jogar. O ruim foi que numa jogada eu cai de mal jeito, e aco que machuquei o dedão do pé esquerdo... o mesmo que está com tendinite... buáááááá... mais um problema para eu levar a meu ortopedista! Assim num engreno nunca na corrida esse ano. Já estou 4kg mais cheio, levando essa vida de marombeiro!!!!
Bom é isso galerations. Depois falo da Fila Night Run. fuuuui !!!!!

cheers!

segunda-feira, 19 de abril de 2010

Tentei fugir , me esconder, mas não deu...

Então galera...

Não teve jeito... tentei escapar de toda maneira mas não deu... festinhas o fim de semana inteiro, o seguinte tb.

Muita gente deve adorar comemorar seu aniversário. Curto mto o carinho dos amigos, isso é ainda mais forte quando moramos longe de nossa família. Os amigos acabam sendo nossa família. Mas em geral eu gosto de me esconder no meu aniversário. É aquela época do ano que fico introspectivo, pensativo. Fora que fico altamente encabulado com aquela fatídica musiquinha "Parabens p vc...", " Com quem será, com quem será"... aiaiaia... ainda bem que é uma vez por ano só!

Outra: todo ani eu caio em alguma presepada surpresa! Eu sempre acho que vou escapar e quando veo, pow... parabéns p vc... leso é ´flórida´! E esse ano cai 3 vezes, e não suspeitei de nenhuma !
Resumão:

Sábado encontrei Daniel e Giovan e combinamos de tomar cerveja. Deixa q já tinham armado p mim no UK brasil. A noite recebi todos os indicativos da armadilha. O caubi me liga, me dá os parabéns, diz que não vai poder ir, e manda abraço p todos. Hein???? Falei isso p o Daniel e ele, meio nervoso, retrucou "Ele deve estar louco". Ai falei que tinham me chamado p ir a um Japa, e perguntei, "Pq não vamos lá?" " Vamos para o UK!"(categórico)... então tá... eu podia ter suspeitado né, mas que nada, lesei geral. Ai lá iam chegando pessoas que nunca saem... dai a ficah começou a cair... ok ok 1x0... foi legal.

Domingo a noite na aula de astrô teve mais bolo e parabéns, mas essa ai au já sabia (já tinham me dito pq senão seria 2x0). Mesmo assim fiquei vermelho... waaaahhhh... parabens p vc, nesta data querida, nooooooooo!!!!

Segunda (dia oficial do níver) dei um golpe de mestre. Fui a Recife para uma reunião... passei o dia lá e só chegaria a noite, as 23hs. Luana ainda me mandou SMS querendo me buscar, mas eu disse que não precisava, meu carro já estava no aeroporto. Dai estou eu, todo empacotado, casando, desembarcando... Parabens p vc, nesta data querida... aiaiaiaiaia... não acreditei... quase voltei p dentro da área de desembarque... minino... os seguranças lá do aeroporto se acabavam de rir, uma dona menina entrou na onda e me deu parabéns... o que eu podia fazer? Apesar da vermelhidão, do chapeuzinho de aniversarianete na cabeça, tive que entrar na dança... 2x0!

Na mesma noite, tinha prometido passar no apê de outra amiga, Leandra. Ela disse que ia me dar uma lembrancinha e um abraço. Eu acreditei !!!! Quando ela abre a porta... PArabens p vc... nãããããããõooooo... 3x0!!!!!!!!!!!!!! Estava ela, e outras grandes amigas lá... foi legal, ficamos conversando até 1 da madruga.

Finalmente, esse domingo fui celebrar mais uma vez, mas dessa vez eu tb sabia. Domingo a tarde entre amigos foi mto bom, mas tive que ficar vermelho de novo com a musiquinha fatídica !

Aos amigos, obrigado pelo carinho. Amo vcs... mas próximo ano eu escapo !

cheers !!!!

sexta-feira, 9 de abril de 2010

2010 – O FIM DE UM MUNDO?

Faaaala Galera!

Quem tiver paciência de ler o texto abaixo, de Carlos Maltz ( www.carlosmaltz.com.br ), vale muito a pena ( para quem acredita um "cadim" que seja em astrologia). Esse ano o mundo tah que tah! Mas , astrologicamente falando, não é a toa... vários aspectos no céu, que duram até o final de 2012, vão mexer com as estrutura do mundo.

Um pequeno resumo sobre os planetas transformadores: Júpter, Saturno, Urano, Netuno e Plutão.

Esses "seus mininos" ai, lentões, são os responsáveis pelas grandes transformações sociais, físicas e psiquicas da humanindade. Os próximos - Sol, Mercúrio, Venus, Lua e Marte - exercem grande influencia, mas seu tom é muito mais pessoal... os "lentões" vão além disso...

Para se ter uma ideia, Urano leva 84 para dar uma volta completa ao redor do Sol... ou seja, aquela história de que a cada 7 anos um capítulo de nossa vida de encerra e outro começa, são os 7 anos que Urano - expansor de consiência, rebelde - passa em uma área de nossa vida...

Há algumas considerações sobre 2012 que tenho que discordar dele, mas se eu for explicar agora, vai demorar demais... fica p próxima...

Quem sabe em outros posts eu pare um pouco e tb tente explicar o que cada um desses malucos signifiquem... mas por enquanto deem uma olhada no texto abaixo ...

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Como você já deve ter percebido, 2010 começou forte. Parece que a Natureza “ligou o turbo”. No consultório, voltei de um mês de férias e encontrei a maioria das pessoas vivendo uma aceleração radical em seus processos existenciais. Em português simples e claro: “o bicho tá pegando”.

E a Astrologia, esta velha senhora, o que tem a nos dizer nesse momento? Ela pode nos auxiliar de alguma forma a compreendermos e nos posicionarmos melhor em relação ao que está acontecendo, e ao que há de vir?

Do alto de seus 5.000 anos de idade, dona Astrô não se abala muito com pouca coisa. Já viu impérios outrora indestrutíveis virarem ruínas... Já viu civilizações que antes ditavam as regras, virarem pontos turísticos... Viu demônios virarem santos, santos virarem demônios, metalúrgicos virarem presidentes, astros do rock virarem astrólogos, políticos outrora muito populares virarem Judas... Enfim... Ela já viu de tudo... E sabe que “a vida vem em ondas como o mar”... Vem e vai... Vai e vem...

Dona Astrô pode nos auxiliar muito num momento desses, em que a corda está esticando. Pode nos lembrar de que isto é um ciclo, e que os ciclos têm a sua natureza, necessidade e duração.

E que ciclo é esse?

Teremos, em 2010, mais precisamente no final de Julho de 2010 um alinhamento que (felizmente) não acontece todo momento:

*Urano, planeta regente do signo de Aquário, um dos três “deuses da mudança”, geralmente associado á processos de quebras e rupturas radicais em modelos vigentes, completa uma volta e chega ao primeiro grau de Áries, que é também o primeiro grau de todo o Zodíaco. Só isto, já é um acontecimento astrológico significativo, que marca um momento de renovação.

*Junto á Urano, vem Júpiter, considerado pelos antigos, como o grande “benéfico” do Zodíaco, também está associado á avanços em paradigmas ideológicos.

No início de 1762, os dois astros estavam alinhados no primeiro decanato do signo de Áries. Este ano é marcado pelo inicio da guerra entre Espanha, maior potência naval da época, e a Inglaterra, que passaria a ser a nova potência maior. O grande império ibérico caminhava para o fim, e o nascente império anglo-saxão começava a despontar.

Em 1845, Urano e Júpiter encontraram-se mais uma vez nos primeiros graus de Áries. Naquele ano, o parlamento britânico promulgou a “Lei Aberdeen”, que foi um passo decisivo para a futura libertação dos escravos, evento que também, sem dúvida nenhuma, foi paradigmático para os padrões da época, e iniciou um novo ciclo para a humanidade, visto que teve um impacto profundo nas relações sociais e econômicas dali para frente.

Em Julho de 1927, novamente Urano e Júpiter chegavam aos primeiros graus de Áries. Aquele foi um ano marcado pela primeira travessia sem escalas do Atlântico, realizada por Charles Lindbergh em seu “Spirit of Saint Louis”. Evento que sem dúvida deixou o mundo muito “menor” do que era até então. Aquele ano também foi marcado por acontecimentos políticos radicais que tiveram importância capital nos desdobramentos futuros. Em Agosto, uma revolta do exército chinês dá origem ao que viria ser o “Exército Vermelho”, que teve papel fundamental na revolução que transformou a face e a história daquele antigo país, e está na base do peso que ele tem hoje no planeta. Naquele mesmo ano, Benito Mussolini promulga a “carta do trabalho”, que transforma a Itália em estado corporativo, e abre as portas para o Fascismo, e Josef Stálin, após expulsar León Trotsky, torna-se líder absoluto do PC e da URSS. Novamente, um mundo estava terminando, e outro estava começando.

Como podemos ver, este alinhamento marca o início de uma mudança radical. As pessoas estão fazendo barulho á respeito de 2012, mas na verdade, o mundo acaba mesmo, é em 2010. Pelo menos o mundo tal qual o conhecemos até aqui.

O céu de 2012 não apresenta nenhum aspecto astrológico radical. Nenhum que chegue próximo ao que teremos esse ano.

Se não bastasse o encontro de Júpiter e Urano em Áries, que como vimos, marca novos momentos politico-ideológicos, temos ainda a posição de Saturno, senhor do tempo e das colheitas nos primeiros graus de Libra, fazendo uma “oposição” exata á conjunção Júpiter-Urano. E Saturno não está só. Com ele vem Marte, como todos sabem, o senhor da guerra. Se isso tudo não bastasse, Plutão, outro “deus da mudança”, implacável e compulsivo, faz uma “quadratura” á esse povo todo, nos primeiros graus de Capricórnio, outros signo “Cardinal”.

O céu está pesado. De todas as conjunções anteriores que eu citei, essa é, sem dúvida, a mais tensa e a mais radical. O velho e o novo estão cara-a-cara para um confronto que já se anuncia há uns três anos. E agora não tem mais como “empurrar com a barriga”, “não tem mais pra onde correr”.

O que está vindo pela frente?

Quem tiver olhos, verá... Um velho mundo morrendo, e um outro, novo, nascendo...

Todos já estamos sentindo a onda gigante de renovação que está chegando...

As mudanças acontecem em todos os níveis: no planeta, em nosso país, aqui no DF e também, como não poderia deixar de ser, em nossos lares, consciências e em nossas vidas. Todos gostam de mudanças planetárias, mas quase ninguém gosta quando elas começam a acontecer em nossas vidas, de verdade.

Quase todos nós, conscientes disto ou não, admitamos isto ou não, somos apegados aos modelos e estilos de nossas vidas, por mais deficientes e causadores de sofrimento que eles sejam. Faz parte de nossa natureza. Somos todos, mais ou menos conservadores. Basta ver quando algo realmente novo chega a Terra, a reação contrária que causa, e a pouca adesão que conquista, num primeiro momento.

O Cristianismo hoje é uma potência política e econômica, influindo em governos, movimentando bilhões e capitaneando guerras. Mas no começo, se limitava a doze pessoas, e durante quinhentos anos, ser simpático a esta idéia era motivo bastante para mandar alguém ser almoço dos leões.
Só que tem momentos, que é mudar ou mudar. E esse é um desses momentos.

Todo esse transtorno e esse “rebuliço” em nossas vidas são as mudanças chegando e batendo na porta dos nossos velhos estilos de vida, que se defendem como podem. Com unhas e dentes, como Saturno e Marte sinalizam.

Será que estamos dispostos a mudar? Será que sabemos o que precisamos mudar? Ou será que ainda estamos pensando que os problemas em nossas vidas são causados pelo ex, pela ex, pelos filhos, a sogra, pelo Lula, pelo Arruda, por nossos inimigos, Deus, o diabo, etc.?

A Tsunami da transformação planetária está batendo na praia. Ou pegamos essa onda e vamos com força para a frente, ou ela nos pega e quebra a espinha dorsal de nossas resistências. A hora de mudar é agora. Se a sua vida já está de pernas para o ar e você não está dando conta sozinho, procure ajuda. Um médico, padre, psicólogo, terapêuta, astrólogo, um amigo de verdade... Enfim, alguém que possa te ajudar a se enxergar, que nós não viemos equipados de fábrica com espelho retrovisor. Somos todos muito hábeis para enxergar cisco no olho do irmão, e cegos para ver a trave em nosso próprio olho... Boa sorte amigos, e coragem... Toda força á frente que o novo nos espera... E sua urgência ruge...

[]s C.Maltz.
www.carlosmaltz.com.br

segunda-feira, 5 de abril de 2010

Páscoa e Etc.

Fala gentem!

Pow, já estamos em Abril... o tempo passa mto rápido. E meu inferno astral tá quase acabando (toh precisando mesmo, tenho estado mto cansado nas últimas semanas). Mas okri dokie vamos lá:

Páscoa

O feriado em BSB foi mto tranquilo. Choveu todos os dias e fez até frio. Sexta e sábado sai apenas para a "cadimia" e almoçar com Puppi e lanchar com Aurélio (que voltou de viaghem). De resto fiquei em ksa na paz ( e debaixo das cobertas). Ah, na sexta noite vi um filem clássico com o Bruno e a Sandra - Vitor e Vitória... deveras engraçado.

Na academia fiz aula de Yoga, e apesar de continuar entrevado, desequilidrado, etc. já progredi um pouco... mas estou a mil anos luz de faze coisas q as pessoas lá fazer ( e sem a cara de sofrimento q eu faço).

No Domingo de Páscoa almocei com a Flávia, Cris e Juliana. Passamos a tarde juntos, bebendo vinho, fuxicando e enchendo a pança. A noite encontrei a Leandra e o Cadu e ficamos de papo até quase meia noite.

Corridas e Chile

Infelizmente minha ida ao Chile deu errado... mtas coisas tem acontecido e vou ficar por aqui. Além do terremoto, estou machucado ainda, apareceram várias demandas de trabalho para esta e a outra semana... minha revolução solar será aqui mesmo... ascendente em capricórnio, sol casa 4 ... o ruim vai ser encarar Marte casa 8...

Quanto ao calcanhar, apesar de ter tomado os remédios, continuo com dor... leve, mas ainda doi. Estou sem treinar forte, tentando compensar na bike (que não é a mesma coisa). Mas ok, tenho que pegar leve e me tratar. Enquanto isso vou seguindo a vida de marombeiro ... e nessa de malhar e correr pouco já ganhei 3 kg ... meu peso já está em quase 68kg... mas sem noias, don´t eskentate yourselves!

De resto vamo que vamo !!!!

cheers!

quinta-feira, 25 de março de 2010

11º Circuito MKS de Natação + Circuito das Estações Adidas

Faaaaaala Galeritos!

Nesse momento right now estou em Campina Grande - a trabalho! Mas como estou de boa hj, parei p falar do último findi q foi bem esportivo ! Particpei de duas competições no mesmo findi - uma de natação e outra de corrida. Me deu bom ânimo p pensar no thriatlon... mas por enquanto deixa quieto

Circuito de Natação em Águas Abertas
No sábado 20/03 participei da minha travessia de natação. 3 km de natação no lago paranoá. Uma loucura, dado que eu não pratico natação há 4 anos... mas decidi me inscrever para dar uma força ao Daniel, que está bem dedicado ao esporte - já foi a nutricionista esportiva e tudo e tem tido altos progressos na perda de cordura e ganho massa muscular... deem uma sacada depois nas fotos dele nos post do treinamento no Texas e agora...

Eu tava tremendo de medo, claro... achando q ia ser o mico dia, q ia afundar feito uma pedra dentro do lago... ou q no meio da prova ia pedir p sair - PEDE P SAIR!!!! Mas o clima de competição é tudo de bom... todos conversando, rindo, até a molecada caindo na água e mesmo quem chega em último sai rindo... feliz de se superar... isso sempre mexe comigo.

Até a largada eu tava tenso ainda. Daniel foi p frente junto com um pessoal da academia dele... eu preferi ficar longe de todos pq eu ia apenas cumprir tabela, queria chegar vivo. Dada a largada, comecei a ser atropelado, e a água entrava nos meus óculos, e eu parava p ajeitar... chegou um ponto que canseeeei, e nadei com um olho fechado e outro aberto... os primeirtos 20 min foram "horrívicos" - doia tudo... não estava mais acostumado àquele tipo de exercícios... mas sou guerreiro... me concetrei e fui no meu ritmo... e fui nadando... eram duas voltas de 1.5 km.

Na última volta meu corpo estava aquecido, decidi aumentar o ritmo. Escolhi um "alvo" p acompanhar e fui lah, plaf plaf plaf (soh das braçadas na água). E lá fui... os ltimos metros fiz como na corrida... me estourei e dei um tiro final... consegui tocar antes do meu "rival"... cheguie um segundo a frente dele. mas tava tão fraco que não conseguia sair da água. Me puxada, e ainda fiquei deitando uns 3 min até ter coragem de me levantar e sair do deque...dai uma grata surpresa. O Puppi tinha ido lá e registou o momento. E fiquei feliz em ver que não fui o último. Pelo contrário... fui até bem ! Fui o 59 de 74 nadadores! E ainda por cima conheci pessoas deveras lecais por lá´.
O resto do dia não consegui dormir para o dia seguinte. Passei a tarde fora e a noite fui ao niver do Diego no O´Rilley... estava mto cansado e acabei não passando uma cara de bins amigos, apesar da banda ser mto boa. Uma da madruga me evadi do lugar para dormir um pouco para a Adidas no dia seguinte... mas foi divertido ver a galera ainda sim...
Circuito das Estações Adidas - Etapa Outono


Domingo 6h30 acordei para começar os preparativos para a prova... queria mto que essa tivesse sido meu retorno as competições... mas fui só "curtir" a prova e rever os amigos da corrida. Um verdadeira micareta !!! E foi bem assim... reencontrei mta gente querida, o clima desses eventos sempre me faz bem.

Quando começou a prova me segurei p não acelerar... não podia forçar o calcanhar... e assim relaxei, e fui em um ritmo mais lento, sem deixar a frequencia cardíaca passar de 75%... enfim... participei... mas o calcanhar ainda reclamou.

Só para explicar: lembra que estava reclamando do calcanhar por conta daquela pancada no HotZone? Então... fui ao ortopedista na sexta para reavaliar os joelhos, que estão bem melhor (só tenho feito musculção praticamente... as pernas ficaram mais fortes...) e aproveitei e falei dessa dor.. homi! qdo o seu menino apertou o calcanhar eu dei um grito e ele calmamente falou " Isso é tendinite calcânea..." e continuava apertando e eu gritando de dor... agora estou tomando anti-inflamatório... e ele falou p eu não forçar nos treinos até reavaliação. Confesso que fiquei frustrado... significa que meu ano na corrida ainda não começou...

Enquanto isso vou só malhando (um saco!).
cheers!!!

quarta-feira, 17 de março de 2010

Sinuca no Strangers e Outros


Faaaaala gentem!

Mais um findi deveras legal em BSB. Sexta a noite, falência total depois de uma semana ultrarralada ( o hífen foi abolido para isso também ??) nada melhor que uma cervejinha entre amigos. O local escolhido: Strangers, na W3 Sul.


Antes de chegar lá tivemos eu e Daniel que dar um pulo no Riacho Fundo para dar uma carona ao Diego... confesso que nunca tinha ido lá!!! Mas depois de rodar um bocado achamos o lugar. Mas o Diego bem que podia colaborar né... já estávamos na rua certa e quando agente liga p ele e descreve o lugar, ele manda agente dar meia volta e perguntar pelo Tesoura de Ouro... dai voltamos e perguntamos por isso... ai o seu minino diz q era do lugar q agente tava vindo... agente volta para o mesmo ponto e lá estava o Diego Bocozão! Bom que antes disso o Daniel tinha visto um cara puxando um troço e ele então diz:

-Pergunta p essa cara ai, ele deve saber onde fica esse lugar.

- Esse cara, tem ctza?

Dai o cara abre a boca e começa a cantar alto e falar com todos da rua (o teor alcóolico dele já estava assim meio... alto...). Então o Daniel conclui:

- Não acho melhor não... vamos andar mais um pouco...

Depois disso encontramos o Adair na Asa Sul lá fomos tomas as cervas e jogar. Eu e Adair x Daniel e Diego. Na sinuca pequena 5x0 p Adair e eu, e na grande 2x1 p Daniel e Diego! Na verdade a disputa era entre Daniel e Adair, eu tentava apenas não atrapalhar demais o Adair.
No sabadão fomo eu e Daniel comprar produtos alimentícios saudáveis para cumprir nossa dieta atlética (metiiiidos). A noite teve uma boa cervejada na casa da Mariana e Guilherme.

Domingão fui a um almoço astrológico na casa da Flávia. Astrológico pq lá só tinha a galera que fala astrologuês... e sempre tem alguém q é levado para ser `dissecado´ com base em seu mapa astral. Dessa vez foi o Rodrigo, amigo da Juliana. Tarde bem agradável !

Bom foi isso... esse findi promete agitação, mas de outro tipo: esportiva! Circuito Adidas (aida estou com calcanhar pebado) e Circuito de Natação em Águas Abertas... enquanto isso vou lutando contra a rotina estafante da semana.

falooooooou galerantes!

Cheers !!!