Faaaala galera!
Hoje faz um ano que me quebrei e tive que parar de correr por mais de 6 meses... saravá! num gosto nem de lembrar! A volta foi difícil, porque além da preguiça, vem a desmotivação, o corpo que não responde...
Mas de uns tempos para cá tenho sentido grande progresso. Minha última planilha de treinos focou velocidade (com muitos intervalados forte e tiros) e o corpo tem respondido bem... sofre... mas não como antes. O resultado é que neste último sábado fiz um treino mais longo (16km) e meus batimentos cardíacos pouco subiram... foi tdb!
Bom... eu quero ir mais forte, mas a sensatez de quem já quebrou ( a sensatez se chama Filipe, que todo treino briga comigo quando quero ir mais forte ou quando fico de fuxico com os outros) me segura.
No fim desse mês corro uma meia aqui em Brasília, mas que será uma prova-treino. Ah, senzatez vai correr lá comigo e outros para garantir que ninguém queira fazer tempo. O foco é Nova Iorque (terra da marcy) no fim de Março, e depois a volta a ilha em Floripa, no fim de abril.
Mas estou bem feliz por estar bem de novo com a corrida! Devem ser os auspícios de Júpiter em Áries !!!!!
okie dokie, vou nessa!
cheers
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