Malas prontas (na verdade eu só tirei a mala do armário) para o feriadão no Rio. Objetivo: a Meia maratona Internacional do Rio de Janeiro. Considerada uma das mais belas provas do mundo, reune cerca de 15.000 atletas todos os anos.
Já faz 6 semanas que venho treinando para esta prova. Ano passado, quando ainda estava no Rio, cheguei a me inscrever, mas ai veio a correria da mudança para Brasília, o sonho foi adiado em um ano. Mas agora vai !!!!
A meia de Brasília eu fiz em 1h36min. Nesta meia vou tentar pelo menos manter o tempo, mas sem forçar tanto quanto da outra vez (os últimos 10k da meia de Brasília eu fui botando os bofe pra fora com batimentos na ordem de 183 bpm...). Num dos longões que fiz , corri 23k em 1h45, sem forçar a barra, batimento máximo chegando a 172 bpm... sinal que dei uma melhorada. Mas vamos ver...
E vou, claro, tentar rever alguns bons amigos na cidade maravilhosa tb!!! Galera, bom feriadão a todos !
Um comentário:
Metidinho! :-P
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