WAAAAAAAAHHHHHHHH!!!!!
Foi como eu me senti depois de vencer os 42km da Maratona Internacional de Porto Alegre. Foi uma grande vitória pessoal, fiquei extremamente feliz com o resultado.
Essa foi minha 2ª maratona. A primeira foi a do Rio de Janeiro, ano passado. A diferença entre as duas experiências foi como eu terminei as duas provas. A do Rio foi concluída com dor e sofrimento. No km 30 eu já não me sentia bem, mas ainda forcei. No km 36km eu nem levantava mais a perna, e fui me arrastando. Basta dar uma olhada nas minhas fotos do ano passo e comparar com as deste ano para entender.
Depois disso, fiquei todo arrebentado por meses. Fiquei bem traumatizado com a experiência. Eu queria nunca mais correr uma prova dessas... mas eu pensei, "Vou ficar mesmo com esse bicho de 7 cabeças na minha cabeça???" . Decidi que não. Precisava tentar de novo, senão aquilo me bloquearia, não só nas pistas mas na vida também. Então esse ano topei o desafio de correr a maratona de Porto Alegre, que é considerada uma das melhores para quem está iniciando.
Depois que voltei do Atacama, em Fevereiro, comecei minha preparação. A princípio, treinos de velocidade. Tome fazer tiros curtos e intensos. Nisso veio a 1ª meta intermediária, o circuito Atenas... e consegui o que queria... correr os 5km abaixo de 20 minutos novamente!
Depois continuei a preparação focando a Meia de Brasília, em Abril. Foco era velocidade em logas distâncias. Cada sábado eu ia correndo distãncias maiores com batimento cardíaco lá em cima. O fim dessa etapa foi aquele "tiro" de 21km, que fiz em 1h39min. Nem foi meu melhor tempo, mas meus batimentos cardíacos certamente estiveram beeeeeeeem acima do normal... mas eu sabia que devia sofrer ali nos treinos para sorrir na maratona...
Depois disso começaram as planilhas para a maratona propriamente dita. Os longões foram aumentando a cada sábado, e os tiros já não eram de 500m. Eles eram de no mínimo 2km, chegando a 4km. Além disso os longões pediam que eu corresse sempre forte. Nada de zona de conforto. E assim fui até a simulação da prova... 30km na maratona de Brasília. Corri os 30km no pace de 5:00 min/km, e terminei bem. Ali eu já tinha desbloquado muita coisa da minha cabeça. Sentia que estava muuuito bem, e que o esforço estava valendo a pena.
Em paralelo, claro, havia a musculação e o plano nutricional. Consegui segurar a massa magra e perder gordura. Fiquei leve para correr melhor.
Dia 03/06... o dia havia chegado. Acordei as 4:50 da madrugada, num frio danado em POA, e fui até a largada, lá no Jockey Clube do Cristal. Eu nem encarava aquilo como prova. Eu estava pensando naquilo como mais um longão. Cheguei lá, econtrei a galera, e fomos até a largada.
Às 7:00 a prova começou. o clima ameno de Porto Alegre em muito ajudaria a vencer aqueles 42km. Eu, Marcelo Mendes e Paulo Eustáquio, o mesmo trio da Maratona do Rio, estávamos ali juntos de novo. Conforme eu passava pelas ruas arborizadas de Porto Alegre, sentia meu corpo leve, bem, sem cansar. Marcelo ditou o ritmo da prova... 4:40min/km na maior parte do tempo. Em uma subida aqui, num ponto de hidratação ali, o ritmo caia um pouco, mas a média estava sendo essa. Eu fui seguindo o líder!
Para me alimentar decidi seguir a estratégia que eu já vinha usando nos treinos: Accel Gel a cada 6km, além de beber água e gatorade e todos os pontos de hidratação. Algumas pessoas acharam que era pouco, mas eu apostei nessa estratégia. E deu certo! Não senti forme durante a prova.
Kilômetro 30: eu estava bem, muito bem! Depois de uma curvinha, havia apenas um retão até a chegada. Eu já começava a sorrir!!!! Dessa vez nada de vista turva! Marcelo, no entanto, já sentia o esforço feito durante a prova, e os últimos 12km seriam pesados para ele. Paulo nos acompanhou até o km 30 e diminuiu um pouco o ritmo.
Kilômetro 36: eu pego mais um gatorade, e sigo leve, bem, sorridente. Estava sobrando. nada de dores. Nem parecia que tinha corrido aquilo tudo. Marcelo teve que diminuir para tomar o gatorade, e disse que eu podia continuar. Depois disso ele não me alcançou mais. E eu acelerei... e fui assim até o final. Nos últimos 500m ainda dei um sprint, e pulei quando cruzei a linha de chegada!
Meu tempo: 3h25min14seg
Colocação: 150º (37º da minha faixa etária)
Pace médio: 4:50 min/km
Nada de dores. A sensação de missão cumprida era muito grande! Tantos meses de ralação valeram a pena!
Pouco depois chegaram Marcelo e Paulo, fazendo seus melhores tempos para a distância também. Nos sentimos muito bem porque éramos sub-3h30 !!!!
Depois foi fantástico ver o resto do pessoal chegar e vencer seus primeiros 42km. Todos sofridos mas satisfeitos. Maratona é maratona! É um grande desafio.
Agora estou descansando, e já pensando na próxima encrenca. Ah...minha opinião não mudou. Minha prova favorita continua sendo a meia-maratona (21km). Me divirto muito mais nela. Mas vez por outra vou encarar esses desafios. E dessa vez sem traumas ;D
cheers
